Das richtige Timing – der neue Schlüssel zur Gesundheit
Abends zu unkonzentriert zum Arbeiten? Morgens irgendwie schmerzempfindlicher? Unsere Moleküle kennen unterschiedliche Rhythmen und Höhepunkte zu unterschiedlichen Tageszeiten, manche auch zu unterschiedlichen Jahreszeiten.

Werner Bartens zeigt mit seinem neuem Buch, wann die richtige Zeit für welche Aktivität ist. Wann sollten wir am besten trainieren? Wann schlafen gehen? Wer wissen will, wie er die Zeit am besten auf seinen Körper abstimmt, der ist hier genau richtig!

Zudem ein Extrakapitel über die “Corona-Zeitverschiebung”